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Diese Yogaeinheit hilft dir bei einem verspannten Schulter- und Nackenbereich\, sowie dabei\, deinen Rücken zu entspannen und zu stärk en.
\nDie beteiligten Gelenke werden gut geschmiert und somit bewegl icher. Die Übungsreihen sind stresslösend und entspannend. Sie helfen auch bei häufigen Kopfschmerzen und stabilisieren den Kreislauf. Bei regelmäßi ger Anwendung wird zukünftigen Verspannungen durch Muskelaufbau effektiv v orgebeugt.
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